.. a vím, že to dokážu

Triky na zahnání hladu

15. února 2013 v 19:41 | JW |  -TIPY A TRIKY
Trik 1: BOHATÁ SNÍDANĚ
Pokud si dáte ke snídaně hodně proteinů a cukrů, vaše tělo vydrží několik hodin bez mlsání. Můžete zkusit dávat si ke snídani také sklenici čerstvé šťávy nebo džusu, budete mít pak více energie.
bf
Trik 2 : HODNĚ BÍLKOVIN
Pokud chcete zabránit nočnímu přejídání se, dejte si odpoledne odtučněný jogurt nebo tvaroh. Zasytí vás a zaměstná vaše trávení a nebute myslet na žádné přejídání. (tvaroh necukrujte!)
y
Trik 3: ČERNÝ ČAJ
Aneb zažehnání myšlenek na kalorické, nechutné pochotky. Dejte si večer šálek čaje a uvidíte co dokáže.
tea
Trik 4: ŽVÝKAČKY
Podle mě nejlepší věc na zkrocení vašich chutí. Dejte si žvýkačku bez cukru s ovocnou příchutí, ovocná chuť vaše tělo ošálí a zbavíte se tak "dietní krize" .
bbg

 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Krisťa Krisťa | Web | 17. června 2014 v 14:47 | Reagovat

Krasny clanek a jeste lepsi blog :-) preji ti jen at se ti dari :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Nikdy to nevzávej.. nikdy ! Protože ty jsi ten člověk, který jediný to ůže dokázat. Nikdo to neudělá za tebe !